Опасно ли переходить на пост после недели поедания блинчиков: советы волгодонского нутрициолога

Нутрициолог дала рекомендации тем, кто хочет придерживаться Великого поста.
Опасно ли переходить на пост после недели поедания блинчиков: советы  волгодонского нутрициолога

Масленичная неделя подходит к концу. После нее наступает Великий пост, который продлится 40 дней. Многие жители Волгодонска задумываются, как после сытой блинной недели переходить на строгий пост. С таким вопросом DonDay-Волгодонск обратился к сертифицированному нутрициологу Юлии Анисимовой.

Советы специалиста по питанию



После вкусной сытной недели переходить на строгое питание следует обдуманно и изучив всю необходимую информацию. Я вам расскажу некоторые рекомендации о переходе на пост. Многие придерживаются Великого поста не только для того, чтобы очистить тело и дух, но и чтобы разгрузить свой организм. Однако выдержать такой пост могут лишь единицы. Это связано с тем, что людям не привычна такая «диета» и многие просто напросто срываются.

Наш организм - очень умный механизм. Если он привык работать на одном «топливе», то, после того, как это «топливо» заменят на другое, он начнёт давать сбой. И всеми способами будет пытаться вернуться в привычный для него режим питания.

Если вы решили следовать Великому посту, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют противопоказания, которые могут спровоцировать проблемы ЖКТ. Не рекомендуется поститься беременным и женщинам, родившим менее полутора года назад. Ведь именно столько нужно времени, чтобы восстановить все ресурсы организма после родов.

Великий пост начинается со 2 марта, а пока у нас есть еще 3 дня, в которые можно полакомиться вкусными блинчиками по рецепту Юлии Анисимовой.

Если вам есть чем поделиться, пишите нам в директ Инстаграм "DONDAY- Волгодонск" или на номер WhatsApp: 8-928-180-11-85
Главная
Сетевое издание - новостной портал donday-volgodonsk.ru/
Свидетельство о регистрации СМИ
ЭЛ № ФС77 - 77015 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08.11.2019 г.
Учредитель: Мартиросян Л.В.
Главный редактор Плотников А.В.
Эл.почта редакции: donday.volgodonsk@yandex.ru; donday.volgodonsk@gmail.com
Телефон редакции: +7(928)180-11-85
  • Яндекс.Метрика
  • 18+