«Плаваем на суше и на кухне», - Олимпийские чемпионки из Волгодонска показали свои тренировки во время самоизоляции: видео

Звезды спорта Юлия Ефимова и Екатерина Прокофьева показали несколько упражнений, которые разнообразят привычные тренировки.
«Плаваем на суше и на кухне», - Олимпийские чемпионки из Волгодонска показали свои тренировки во время самоизоляции: видео

Чемпионки из Волгодонска: капитан сборной России по водному поло Екатерина Прокофьева и всемирно известная пловчиха Юлия Ефимова показали необычные тренировки в домашних условиях. Технику выполнения упражнений спортсменки выложили на своих страничках в Instagram.

В связи с пандемией коронавируса, знаменитые экс-волгодончанки не имеют возможности посещать спортзал и, уж тем более, бассейны. Для них это очень утомительно, ведь обе девушки связали свою жизнь с водными видами спорта и уже не представляют себя без плавания и регулярных тренировок.

Однако мировые знаменитости нашли выходи и выложили в свои соцсети необычные и незаурядные тренировки. Так, трехкратный призер Олимпийских игр Юлия Ефимова показала своим подписчикам, как можно поплавать на суше.

«Плаваем на суше или кухне. Все новое – это хорошо забытое старое! Ловите несколько упражнений для плавания на суше, так сказать. Не грустите и не болейте. P.S. Плаваю я лучше, чем говорю и снимаю видео. Да и на суше так себе. Зато всегда на позитиве»- подписала полезный пост знаменитая пловчиха.


В видео Юлия показала подписчикам довольно необычные и тяжелые в исполнении упражнения, в которых человек сможет почувствовать себя хоть отдаленно, но в воде. Выполнять сложные и необычные упражнения Юлии помогает ее папа.
Подписчикам Ефимовой тренировка пришлась по вкусу, однако некоторые заметили, что представленные упражнения подходят уже для подготовленных физически людей:

- Мощно, - прокомментировала fedorovairinka.

- Упражнения на столе только для подготовленных людей, - подметил Vadim_koresh_.

Также своими тренировками поделилась и призер чемпионата Мира, Европы и Олимпийских игр, капитан сборной России по водному поло Екатерина Прокофьева.

«Как хорошо работает воображение, когда нужно сидеть дома. Вот вам пару упражнений для разнообразия» - подписала свой пост воспитанница волгодонской школы водного поло Екатерина.

На видео девушка представила тренировку на пресс с мячом, которая понравилась поклонникам волгодончанки. Ведь благодаря таким упражнениям тренируются не только отдельные группы мышц, но еще и ловкость.

- Берем пример, - написала tatianka_vladimirivna_

Девушки также придерживаются режима изоляции и не покидают своих домов без острой надобности. Юлия Ефимова свой карантин проводит в США, а Екатерина Прокофьева в г.Кириши Ленинградской области, где находится тренировочная база ее команды.

Напомним, обе девушки начинали свой спортивный путь в городе Волгодонске. У Юлии Ефимовой здесь осталась собственная квартира и много друзей. В город девушка приезжает ежегодно и делится со своими подписчиками счастьем от поедания донских раков и закатами на реке Дон.





Если вам есть чем поделиться, пишите нам в директ Инстаграм "DONDAY- Волгодонск" или на номер WhatsApp: 8-928-180-11-85
0 0
Главная
Сетевое издание - новостной портал donday-volgodonsk.ru/
Свидетельство о регистрации СМИ
ЭЛ № ФС77 - 77015 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08.11.2019 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Смарт Медиа»
Главный редактор Плотников Алексей Васильевич
Эл.почта редакции: [email protected]; [email protected]
Телефон редакции: +7(988) 554-93-94
  • Яндекс.Метрика
  • 18+